會員 : Mui Mui (VM10008032)
我的奶水一直不穩定, 時有時冇, 飲魚湯那天就有足夠奶, 飲其他湯就少了奶, 請問醫師有甚麼方法可改善.
謝謝.
李醫師回覆 :
產後乳汁不足的婦女由於身體氣血虛, 無法製造正常量的乳汁喂哺嬰兒. 你可嘗試以下湯方:
(如未有改善, 需向中醫求治, 詳細找出原因)
木瓜蜜棗牛鰍魚湯
材料﹕青木瓜1個，蜜棗3個，牛鰍魚8條，生薑3片
製法﹕木瓜洗淨，去籽，去皮和切件。蜜棗和薑洗淨備用。薑片爆香，牛鰍魚洗淨瀝乾，下油煎至兩面金黃，將所有材料(牛鰍魚除外)放入煲中，加10碗水大火煮滾後，才放入魚，轉至慢火煲2小時，下鹽調味即成。
紅棗杞子鰂魚湯
材料﹕鰂魚1條，紅棗6粒，杞子15克，生薑3片
製法﹕全部材料洗淨，紅棗去核。爆香薑片，下油煎鰂魚至兩面金黃，隨即加入清水8碗、紅棗和杞子，大火煮沸後轉以慢火煲1小時，下鹽調味即成。
淮杞鱆魚豬腳湯
材料﹕無磺淮山30克，杞子15克，紅棗6粒，鱆魚乾90克，豬腳1隻，生薑3片
製法﹕鱆魚乾用清水浸1小時後洗淨。豬腳洗淨切件汆水﹔紅棗去核。將所有材料倒入瓦煲內，加入8碗水以慢火煲2.5小時，下鹽調味即成。
八珍燉竹絲雞湯
材料﹕八珍湯包1份，紅棗8粒，竹絲雞半隻
製法﹕材料洗淨，紅棗去核，竹絲雞去皮，去內臟，汆水。所有材料放入燉盅內，加水後蓋上盅蓋，以慢火隔水燉3小時即成。
|
