<< 蓮藕冬菇湯 >>
功效：消除疲勞、滋補淨化血液及養顏潤膚。
材料：蓮藕一斤、紅蘿蔔半斤、花生四兩、冬菇10隻、水13碗。
做法：蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將準備好的材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可飲用。
