香港有很多人都遇到便秘的問題，其實便秘雖然不算是什麼病，但郤會影響到身體健康，尤其是產婦，因為產後媽媽有機會出現因血虛而產生的腸燥便秘。便秘患者如果不是實熱引起，便不宜進食過於寒涼之品，以免產生反效果。便秘人仕日常可食用適量具有潤腸通便作用的果仁類如核桃、芝麻、松子及心麻仁。
以下湯水最為適合患有產後便秘的媽媽飲用
<<核桃火麻仁湯>>
用料：核桃仁一両、火麻仁五錢、當歸兩錢、肉蓰蓉四錢。
做法：將材料洗淨，用六碗水煲成兩碗水便可以飲用。
媽媽百寶袋提提您核桃、芝麻及松子等雖然有潤腸功效，但一次不宜吃太多，以免腸胃飽脹難消化，要適量食用才有益。
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