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經驗陪月員發表於 2012-02-15 12:00:02
媽媽百寶袋提提您 之 催乳湯水篇 (二) |
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媽媽百寶袋提提您 之 催乳湯水篇 (二)
很多孕婦懷孕七至八個月後會出現水腫的情況，尤其下肢水腫嚴重，若有妊娠水腫情況，可以用冬瓜皮、茯苓皮、生薑皮各一両，再加紅棗八粒煲水代荼飲用，這對脾虛水腫，面目浮腫者很有幫助。如果只有輕微水腫，又不想用中藥，不妨煲<<節瓜眉豆花生章魚湯>>飲用，好味又富營養。
用料: 節瓜兩個、眉豆、花生各一両，瑤柱四粒、章魚兩両、蜜棗三粒、陳皮一塊。
做法: 先將節瓜刮去外皮，切塊；其餘材料浸洗；將全部材料放入煲內，用八碗水煮約兩小時成四碗即可飲用。
貼士: 此湯全家可服，對婦女產後缺乳更為有益，可在湯料中加幾粒無花果，以增强催乳作用。
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