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百寶袋網誌

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  • 媽媽百寶袋提提您 之  催乳湯水篇 (一)

    很多人都知道懷孕時不宜吃木瓜,主要是木瓜有收縮子宮的作用,故產後才適合食用,而木瓜有很好的催乳功效,產婦如需餵哺母乳,可以多用木瓜煲湯作食療。
    花生、無花果均有催乳作用,木瓜、花生、無花果配合有補精益髓功效的竹雞,對婦女產後體虛,缺乳者最為適合。
    木瓜花生竹絲雞湯,此湯有養顏催乳作用。
    用料:青木瓜一個、花生二兩、無花果五粒、竹絲雞半隻、生薑兩片。
    做法:青木瓜去皮,去核,切塊;花生、無花果洗淨;竹絲雞斬件,出水,將全部材料放入煲內,加水煮約兩小時,即可連湯料食用。
    貼士: 作為食療,青木瓜比橙黃色的熟木瓜療效更好,此湯清甜美味,滋潤養顏,全家可飲用,對胃潰瘍,十二指腸潰瘍人士亦很有益處。

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  •  媽媽百寶袋提提您 之 通乳湯水篇(二)

    此湯水適合產婦在十二朝後飲用,可幫助媽媽增加乳汁。
    材料: 木瓜一個、鯇魚尾一條、生薑二片。
    做法: 木瓜去核,魚尾去鱗,洗淨所有材料,放適量油燒熱爆香薑片,放入魚尾煎至微金黃色,把煎好的魚放入煲好的滾水共八碗,再放木瓜,煲一小時後加鹽即可飲用。

     

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  • 媽媽百寶袋提提您 之 通乳湯水篇(一)

    以下湯水適合產前媽媽飲用
    材料: 白鰂魚一條、波菜或菜芯約十兩、生薑二片、豆腐二塊
    做法: 魚去鱗,洗淨所有材料,放適量油燒熱爆香薑片,放入魚煎至微金黃色,把煎好的魚放入煲好的滾水,後放菜及豆腐,煲一小時後加鹽即可飲用。

    以下湯水可使產婦增加乳汁,適合產後媽媽飲用,幫助催乳
    材料: 白鰂魚一條、豬腳一隻、瘦肉半斤、通草少許
    做法: 魚去鱗,洗淨所有材料,放適量油燒熱爆香薑片,放入魚煎至微金黃色,把魚放入煲好的滾水共十二碗,後放豬腳、瘦肉及通草,煲兩小時後加鹽即可飲用。

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  • 母乳是嬰兒最天然的食物,哺餵母乳除了方便、經濟及衛生以外,更能為嬰兒提供到豐富的營養與免疫力,百寶袋提提您以下有關母乳貯存的方法及存放母乳應注意的地方!

     

    1. 由於母乳含有抗體,剛擠出的母乳只可在室溫下保存約6至10小時,至於初乳則可在室溫保存12至24小時。當然,如有冷藏設備,最好還是盡快把奶水冷藏好,特別是在夏天的日子呀!


    2. 如預計剛擠出的母乳在48小時內也不會使用,最理想是在擠出後10小時內把已放在冷藏格的母乳轉存於上層冰格。如把奶水放於雙門雪櫃的冷藏格內,奶水可保存48小時。


    3. 如放於雪櫃的冰格,則可保存約2週,如放於獨立冰櫃,可保存三至四個月。


    4. 擠出的母乳需貯存在已消毒的膠瓶,並貼上日期標籤,及應個別貼上貼紙,填寫泵奶時的日期及時間,日後以先入先出的次序來餵給嬰兒。但不要用箱頭筆直接寫在奶瓶或奶袋上面,因有些油墨是可以滲進奶瓶內的奶水。


    5. 正常情況下,每瓶母乳的份量最好足夠嬰兒一餐使用,而吃剩的母乳必須倒掉,不可留下餐飲用。媽媽亦可把擠出的母乳分成數小瓶。遇上嬰兒需求有變化,可彈性處理份量,避免浪費。已解凍的母乳必須盡快使用。以溫水加熱之解凍奶,若放於冷藏室4小時內仍可以使用,但留意不可以再冷凍使用。


     

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  • 頭泥是皮膚炎的一種,醫學名稱是「脂溢性皮膚炎」,屬良性,而且極為常見,但至今仍不知道成因。估計可能是BB身體成長的一種表現,由於BB新陳代謝較快,死皮出現的速度也比脫落為快,因而累積成一塊塊,而且甚為油膩。

     

    頭泥多於BB出生後的一至兩星期出現,通常出現於BB的頭殼、面部、眼眉和耳緣等位置,一般BB到半歲左右,不用治療,頭泥便會自動消失。頭泥跟細菌感染無關,亦非濕疹。一般來說,濕疹多於BB出生後一至兩個月後才出現。

     

    媽媽百寶袋提提您,如果媽媽發覺嬰兒頭泥情況嚴重,可先用橄欖油輕輕按摩BB患處後,才替BB再清洗頭部;此外媽媽亦可用含有防真菌成分的嬰兒洗頭水替BB洗頭,用時先倒少許洗頭水於自己手上揉搓,然後慢慢按摩BB患處,再用水走洗頭水。如是清洗一段時間後,患處便會慢慢痊癒。

     

    如果嘗試過以上方法沒有成效,可請教醫生的專業意見。醫生一般會處方含消炎作用的類固醇藥劑,讓BB每周使用一至兩次,情便會轉好。

     

    BB出現頭泥算是較容易治癒的皮膚炎,一般都能斷尾,故各位媽媽不用太擔心啦!