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百寶袋知識分享

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  • 以下介紹兩款適合產後媽媽飲用的袪濕茶
    (一)
    材料:天麻二錢、全歸四錢、川芎三錢、首烏四錢、南棗3粒、水四碗。
    做法:將所有材料洗淨用四碗水煎成一碗水飲用。
    (二)
    材料:伏神五錢、雲苓五錢、黨蔘兩枝、淮山三片、紅棗十粒、水四碗。
    做法:將所有材料洗淨用四碗水煎成一碗水飲用。
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  • 媽媽百寶袋提提您 之 產後湯水篇(十一)


    功效:補虛補血。
    材料:當歸五錢、北芪五錢、杜仲五錢、杞子五錢、黑棗八粒、瘦肉半斤。
    做法:放八碗水煲滾後加入所有材料,用大火煲滾後再用慢火煲五十分鐘,加鹽調味後即可飲用。

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  • 計劃打算生BB的父母,媽媽百寶袋提提你們何時會是最適合懷孕的時機

    (1) 最佳的受孕年齡為25至30歲,首先生理上女性生殖器官一般在20歲以後才逐漸發育成熟,骨骼發育成熟要到23歲左右,如在骨骼尚未發育成熟之前懷孕,母子就會互相競爭營養,從而影響母親的骨骼發育。據醫學研究和臨床實踐表明,人於25至30歲時期生育力最旺盛,精子和卵子質量好,下一代體質也最好。而孕婦年齡一旦超過35歲,生育時出現難產或胎兒先天性缺陷的發生率又會相對增加。

    (2) 受孕時機的選擇首先要考慮夫婦雙方的身體健康狀況,最好是將妊娠安排在工作不緊張的時期,特別要注意懷孕前工作或生活的環境,是否接觸過對胎兒有害的物質,如放射線、鉛等,如果有接觸,應與有害物質隔離一段時間再受孕。如服用避孕藥,應先停服藥物,半年後再受孕為宜。

    (3) 專家建議夫婦雙方懷孕前應對自身的生理條件、心理準備及社會狀況有足夠的瞭解,做好生育的充分準備。一般情況下,生育的最佳之時是夫婦婚後 2~3年內,這能使婚後有一個緩衝時間,有利於經濟上和精力上也不至於過分緊張。

    (4) 最佳的受孕季節為春末夏初,懷孕後3個月內是胎兒大腦和神經系統形成的時期,正是秋高氣爽的時節,給孕婦帶來精神上的愉快,多種多樣的瓜果蔬菜更給孕婦提供了豐富的營養選擇,為胎兒的發育創造了有利條件。相反,冬末春初是各種病毒性疾病好發的季節,孕婦一旦感染,很容易影響到胎兒,而且冬季受孕,分娩時正值夏季,天氣的炎熱會給孕婦和嬰兒的生活帶來許多不便。

    (5) 最佳受孕時間是每天下午5時至7時,據國外專家研究得出的數據發現,無論是精子的數量還是質量一天中都變化很大,而在下午稍後的這段時間達到高峰,而這個時間點女性也最容易受孕。

    媽媽百寶袋 祝願各位正打算生BB的父母都能得實現計劃,為自己的家庭創造出健康可愛的新成員 ^0^

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  • 媽媽百寶袋提提您 之 產後糖水


    此糖水適合產後媽媽飲用,可補血養心及治失眠
    材料:茯神四錢、合桃肉二兩、龍眼肉二錢、冰糖少許及水適量。
    做法:將所有材料洗淨放進煲內用慢火煲約三十分鐘,加糖煲溶後便可飲用。

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  • 其實媽媽吃少量的辣對於嬰兒並沒有影響,不過在懷孕初期,因為胚胎尚未十分穩定,故都建議孕婦盡量避免食用刺激或辛辣的食物。另因為懷孕時體質會改變,所以若在懷孕期間吃辣後有腸胃不適的現象出現,還是最好盡量避免吃辣了。另外,一些辣製品含有相當高的鹽份,鹽分攝取過多容易引致孕婦有水腫問題,故媽媽都要留意盡量避免吃這類的食品。若媽媽曾經試過流產或早產的,則整個懹孕期間都不建議食用過辣的食物。


    媽媽百寶袋提提您,懷孕期間媽媽要吃辣吃得安心,都必須以「少量」為原則!