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百寶袋知識分享

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  • 一般產婦都會發生谷奶的現象,因為乳房脹壓著產生痛楚,有些產婦甚至會因劇痛引至發燒。那麼為甚麼媽媽會谷奶呢?

    1. 乳汁未能排出
    這情況有兩個原因,第一,產婦沒有按嬰兒需要而授乳,第二,產婦不是完全餵哺母乳,在沒有嬰兒吸啜乳房時不嘗試擠出乳汁,由於乳汁積聚,乳房便會有硬塊出現,甚至令產婦感到痛楚。
    2. 環境心理因素
    產後媽媽當乳房越脹而沒有紓緩,加上產婦的心情緊張、焦慮、無信心、傷口疼痛、睡眠及飲食不足時,也會影響乳汁分泌,這可能會導致谷奶的情況。
    3. 餵哺技巧錯誤
    當產婦不能讓嬰兒的嘴正確含接到乳暈吸取母乳時,可能令母親乳頭受損,或阻礙乳汁排出,谷奶情況便會因而產生。

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  • 三子養髮湯

    功效:產後媽媽大量脫髮,頭髮枯黃,缺乏光澤者,此湯均有益處。
    材料:合桃肉三錢、菟絲子五錢、女貞子五錢、覆盆子五錢、瘦肉三兩、薑數片、鹽少許。
    做法:合桃去殼取肉洗淨捣碎。女貞子、菟絲子及覆盆子分別洗淨備用。瘦肉洗淨原件下煲。所有準備好的材料共置瓦煲內,加入八碗水,煲至出味後加薑及鹽調味,去藥渣後便可以飲用。

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  • 產後媽媽身體會較弱,特別是屬體虛的產婦,產後身體消化及吸收能力都會變得較差,倘若媽媽在坐月期間飲白開水,身體或會出現胃脹、尿頻、便秘或腳腫的情況,媽媽飲用代茶有助加強新陳代謝,舒緩身體不適的情況。另外,產婦大多有胃寒的情況,時常感到口淡淡,飲用白開水會增加口淡及引起作悶的感覺,飲用代則可改善這情況,所以媽媽坐月時記得要飲代茶啦!
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  • 孕媽媽在懷孕初期常見有嘔吐現象,嚴重嘔吐會令孕婦體內電解質失衡,影響胎兒生長,故媽媽需正視此問題。

    媽媽百寶袋提醒各位媽媽若出現嘔吐現象,不妨留意以下

    1. 可少吃多餐,減少每餐食量
    2. 別空肚子
    3. 進餐後不要立即躺下
    4. 減少吃辣或刺激性食物

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  • 其實這說法是沒有根據的,因為BB皮膚顏色主要是受遺傳因素影響,但孕媽媽多喝牛奶是有助胎兒的骨骼成長,並且可補充孕媽媽在懷孕期所流失的鈣質,預防出現骨質疏鬆問題。